SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile tygodni

  • Przygotowanie

    Post
    Doping

    Propaec dalej po 100 ew w połowie ok 6 tyg wskocz na jakieś 125 mg Jeśli nie trzeba podbijać propa to zostawię jak jest, aby za dużo nie było. Co do npp musi być konieczność podbijania ? I jest tak to co ile ? 4-5-6 tygodni ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2024-05-03 10:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spamerka DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] Od trzech tygodni jestem na IF, kcal zostawiłam bez zmian: DT BWT 100/200/50 DNT BWT 100/150/50 jeden dzień w tygodniu jest nieliczony, jem w oknie żywieniowym ale co chcę i ile chcę ;-) (nie mylić z cheat day) Jeśli chodzi o pomiary to jest nieźle. 7.04 ---- 18.05 biust: 85 --- 84,5 talia: 61 --- 59,5 biodra: 89,5 --- 88,5 udo: 52,5 --- 51,5 [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6168 Data: 2015-05-18 10:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kre alkalyn - pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] się zastój oraz znużenie treningiem. Zmieniłem plan treningowy a teraz zacząłem brać KA więc ćwiczę z dużo większym zapałem. W dniu kupna kreatyny już miałem więcej siły ;) Zobaczymy jak skończę cykl. Takie pytanie przy okazji ile powinien trwać ten cykl? Wcześniej bralem 6 tygodni. A teraz gość w sklepie powiedział mi, że wystarczy 4 tygodnie.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-23 00:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • {Pozno juz wiec chlopakow wyobraznia sprzed parunastu tygodni poniosla. zobacz sobie ile teraz venom kosztuje i nie sprzedawaj za taktanio , zreszta twoja sprawa za ile sprzedaszz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2009-04-18 02:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robić??

    Post
    Odżywki i suplementy

    no kreatyny osłabiają organizm, najlepiej przed cyklem dobrze się zabezpieczyć w witaminy i minerały itp ile Ci jeszcze tego cyklu zostało ?? ile dni/tygodni dokładnie ??, bo jak parę dni to ja bym łykał dalej, jak już trochę więcej niż parę bym przerwał, bo masz antybiotyki i szkoda cyklu ... ;/ ..., wiem jak kto jest jak się choruje na cyklu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2007-06-28 16:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny split (MASA)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] itd...) zawsze pod koniec dnia jak sobie liczyłem kalorie brakowało mi tych 300-500kcal żeby osiągnąć np. zamierzone 3500 w ciągu dnia, a naprawdę już jadłem maksymalnie ile mogłem. Dlatego kupiłem tego gainera, żeby w razie czego uzupełnić tą nadwyżkę kaloryczną. Kreatynę proponujesz zacząć brać np. w 2 tyg. treningu ? Wolałbym zacząć [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2012-08-26 16:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monohydrat&Dextrose

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Jak kupię 500g to na ile mi starczy . . . I ile mam kupić żeby było na 6 tygodni

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2011-02-01 15:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monohydrat&Dextrose

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak kupię 500gUNIVERSAL NUTRITION CREATINE to na ile mi starczy . . . I ile mam kupić żeby było na 6 tygodni

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2011-02-01 15:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efedryna

    Post
    Doping

    wiec szukalem cos o efedrynie ale dawkowania.nie znalazlem. jesli ktos moglby napisac mi rozpiske.ile tabletek dziennie oraz przez ile czasu.mysle ze okolo 1 miecha powinien trwac cykl w sumie max jaki mozna stosowac to 6 tygodni ale niejestem hardcorem. wiec prosze znawcow o rozpiske na okolo 2,5 - 3,5 tygoni zgory dziekuje i pozdrawiam dobrych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2394 Data: 2004-02-06 18:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dobry mam plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    A więć swoją przygodę z ciężąrami zaczołem około rok temu niewiem dokładnie wtedy byłem jusz kompletnie zielony . Waliłem klate biceps ile wlezie żeby spalić tłuszcz :D:D Cwicze teraz od 3 tygodni jak jusz wcześniej pisałem . Moje możliwośći sprzętowe no to : 1 sztanga max 57 kg najmniej na niej 37 można założyć 2 sztanga max 36 kg 2 hantelki 6 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2003-08-06 23:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Błacholl / Gettin' stronger...

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak sie przedstawiaja plany na nastepny cykl([po tygodniowym rozladowaniu): 6 tygodni SQ: 1. 3x3x110kg 2. 3x3x115kg 3. 3x3x120kg 4. 3x2x125kg 5. 2x2x130kg 6. 2x2x135kg WL: -o ile w koncu ruszy 1. 2x5x80kg 2. 2x5x82,5kg 3. 3x3x85kg 4. 3x3x87,5kg 5. 3x2x90kg 6. 2x2x92,5kg DL: zaczne troche lekko,jednak nie widze zbytnich szans na te 190kg-za malo [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 15369 Data: 2008-11-02 19:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Błacholl / Gettin' stronger...

    Post
    Trening dla początkujących

    A wiec tak- w styczniu polece planem na wyzszych powtorzeniach,wyjdzie tego 4 tygodnie. Potem od lutego master exploder ;) Cos takiego sklecilem: Wt SQ 4x8 Drazek 4xmax Wyc,wasko 4x8 Zarzut sztangielek siedzac 3x12 Czw WL 4x8 Wyc, hantli skos 3x12-10 Wioslo 4x10 Podciaganie sztangi wzdluz tulowia 3x12 Uginanie ze sztanga 3x10 Sob DL 4x8 Wyc. [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 15369 Data: 2008-12-22 12:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to ja wiem że samo wróci do normy ale ile jeszcze czasu musi minąć :) a co do następnego cyklu z tesciem to myślałem żeby na propie troche polecieć a potem normalny odblok zrobić ale nie wiem czy chce jeszcze soku używać.już powoli się odblokowuje.Nie macie jakiegoś jeszcze pomysłu? a co do endokrynologa to kolega był z takimi podobnymi [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2681 Data: 2011-06-13 15:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2jarek dokładnie,zgadzam się... jak czytałem kiedyś ile to niby Arnold zjadał Mety na cyklu to śmiać mi się chciało,codzienna dawka dochodziła do 300 mg życze powodzenia osobie która stosowałaby takie dawki przez pare tygodni...a to tylko sama meta

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 14501 Data: 2007-03-03 19:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening (i dieta) na redukcje tkanki tluszczowej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dodaj aeroby 3-5x tygodniu( w zależności od tego ile chcesz zgubić) po 45-60 minut(pierwszy tydzień po 30 minut, by się wprawić)ze STAŁYM tętnem 65-60% cardio max (220 minus Twój wiek). Do tego polecam lekko ujemny bilans kaloryczny. A trening: "Jeżeli Twoim celem jest praca nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-21 10:55:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Arremadex XT

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kablu. To dobry wynik i jestem z niego zadowolony bo od dłuższego czasu ciężko było mi dorzucić jakiekolwiek kg\cm. Oczywiści to jest też zasługa XP, ciężko jest powiedzieć ile dałby ten środek solo, ale w połączeniu z kretą działa naprawdę imponująco. Dodam też, że NIE CZUŁEM ŻADNYCH efektów ubocznych. Gino po arrem-hehe sorry, ale nie bardzo [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 17973 Data: 2009-05-24 13:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop Testovis ma 100mg/ml masz bic 100mg co 2 dni przez 8 tygodni wiec sobie policz, oxa ma 10mg stezenie wiec musuisz szamac 3-4 tasby kazdego dnia, tez sobie policz ile, osobicie wolabym winko bo raz ze tansze a 2 ze o dobra oxe ciezko obecn ie. na obdlok 24 tasby cloma staracza, nolva pod reka, igly do nabierania 0,9-1,1, do iniekcji 0,5-0,7x [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5414 Data: 2009-11-03 22:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 tyg masa i co dalej ????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A ile ci po tych sześci tygodniach treningu masowego urosło tej masy że koniecznie musisz zmienić trening. Jak dla mnie to przez 6 tygodni jakiegoś określonego treningu da się wyciągnąć zaledwie ułamek tego co dąłoby zastosowanie go w odpowiednio długim cyklu treningowym. Ogólnie to strasznie mnie śmieszy jeśli ktoś po 6 tygodniach - czyli np po 6 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 2007-01-25 22:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ile dziennie nalez brac tabletek winstrolu(1 tab 10mg) przez 4-5 tyg. aby nie wystapily problemy z watroba i z wlosami. Oraz ile wynosi średnia dawka clenbuterolu dziennie. Proszę nie pisać że winstrol solo jest złym rozwiazaniem. I czy po winstrolu solo konieczny jest odblok i czy moze to byc wylacznie clomid Ankietę masz więc nie wnikam, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2015-05-30 23:21:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dzieki panowie za odpowiedz. Powiedzcie mi ile mam dokupić tej metki i do kiedy ciagnac ten cykl ? bo jak skończę ta metę to będę miał już 5 tygodni .zrobić odblok i poczekać z miesiąc czy dokupić i polecieć dalej ? a może ten miesiąc to za mało lub za dużo . właśnie to jest dla mnie ważne . po jakim czasie po skończonym aktualnym cyklu mogę wejść [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7715 Data: 2016-04-28 17:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)